Телесные зажимы при мобилизации недовольства
Шкала недовольства включает целый ряд разнообразных эмоций человека. Градус ее может меняться от легкой тревожности до активной агрессии и бешенства. В статье Анны Паршиной на эту тему подробно описаны состояния и способы устранения проблем. Гнев, скрытая злоба, слепая ярость, юмор или сарказм – все эти эмоции человека определяют разные формы недовольства и их выраженность. На проявления влияет тип личности, степень фрустрации потребностей человека и привычек обращения со своими чувствами.
Шкала недовольства
Каждый человек по-разному реагирует на негативные эмоции. Кто-то засмеивает недовольства, кто-то терпит до точки кипения, другие доводят себя до болезни, скапливая их внутри. Личность сталкивается с этим в момент отсутствия реализации собственных желаний. Как формируются недовольства:
- Обстоятельства сложились не так, как хотелось.
- Человек предвкушал успех, но его подвели в последний момент.
- Возникла здоровая эмоция недовольства.
На последнем этапе важно правильно направить свою энергию. Недовольство возникает как призыв к коррекции сложившейся ситуации.
Телесное переживание
Все эмоции человек не только переживает в душе, но и реагирует на них телесно. В недовольстве организм будто готовится к бою/сложному разговору.
Телесные изменения:
- учащение пульса;
- повышение АД;
- мышечное напряжение;
- усиление нагрузки на почки и щитовидную железу из-за гормонального всплеска;
- напряжение голосовых связок.
Зажимы в теле
Все изменения в организме нужны для разрешения проблемы. Это может быть разговор с обидчиками или активные действия, меняющие ситуацию. Если человек не принимает мер, недовольство хронифицируется в теле. После этого запускаются внутренние и внешние разрушительные процессы.
Пять телесных реакций на недовольство превращаются в зажимы. Состояние плохо приходит в норму, что грозит развитием патологий на эмоциональном фоне.
Разрушительные процессы
Мобилизованное недовольство при отсутствии выхода в контакт обрушивается на владельца. Результатом этого может стать постепенное саморазрушение. Его проявления:
- зависимости;
- случайные аутоповреждения;
- проблемы с самооценкой;
- психосоматические болезни.
Другой вариант разрушительного процесса – мощное обрушение на окружающих. Недовольный человек меняется, ему характерно:
- равнодушие ко всему, кроме обидчика;
- неадекватность в своих оценках и суждениях;
- отсутствие эмпатии к чужой боли;
- невозможность принять альтернативную точку зрения, услышать голос разума.
Недовольство, нереализованное в диалоге и направленное вовне чревато психологическим разрушением. Если не разрешить ситуацию, то негативная эмоция хронифицируется в теле и психике.
<<< Вернуться в каталог статей
|